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連續春節假期結束，該是準備收心回到工作崗位的時候。打點亮麗造型可以讓自己擺脫假期結束的鬱悶感，讓自己更心甘情願恢復生活常軌。本次由知名髮型師Joe傳授OL適用的三款髮型，包括直順髮型的吹整方法及兩款髮髻變化。
報導╱解光芸 　攝影╱楊明龍

【優雅半挽】

將頭髮挽成鬆髮髻，營造低馬尾效果，尾端髮絲自然垂落，讓職場女孩更添柔美。

側面背面

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Step 1

將頭髮分為頭頂(A)、左耳上(B)、右耳上(C)、後腦勺(D)等共4大區塊。

Step 2

將後腦勺髮絲扭轉後繞圈成為髮髻，再以小黑夾固定在後腦勺下半部。

利用瑜伽伸展等動作，可幫助開工後不緊繃，也能讓身材曲線更好。

春節假期結束，回到工作崗位，不少人心情都會有點憂鬱，不妨做些瑜伽的靜態伸展動作，可讓你從收假症候群的緊繃中放鬆，自然就能以輕鬆的態度讓生活恢復正常作息。本次由瑜伽老師Ashly示範5組動作。
報導╱解光芸　攝影╱楊明龍

【開髖前彎】★Step 1

坐姿，雙腿前伸，雙手在兩側撐地幫助背部打直，脊椎往頭頂延伸，停留10~15個呼吸。

★Step 2

彎膝蓋使腳掌相對，雙手扶腳掌，背打直使脊椎往頭頂延伸，緩緩吐氣將上半身往前傾，使肚臍靠近腳掌。

★Step 3

雙手觸摸地面，一邊深呼吸，一邊讓上半身靠近地面，10~15個呼吸為1組，次數不拘。

【下犬延展】★Step 1

先採取四足跪姿，背部打直，雙手掌張開撐地。